Reizen zonder zorgen: Jouw Reisapotheek Checklist

Vaccinaties en Gezondheid

Inentingen Nodig?

Vaccinaties zijn vaak niet verplicht, maar wel sterk aanbevolen voor reizen buiten Europa. Informeer bij je huisarts welke vaccins je nodig hebt en waar je deze het beste kunt krijgen.

Vaccinatiegeschiedenis

Zorg dat je je vaccinatiegegevens kent. Gebruik My Health Viewer om online je vaccinaties te raadplegen. Vraag je huisarts om meer informatie.

Meer Informatie

Bezoek Wanda voor advies over aanbevolen vaccinaties voor jouw reisbestemming.

Eten, Drinken & Hygiëne

• Voeding
  • Vermijd rauw of onvoldoende gekookt voedsel.
  • Drink geen kraanwater en gebruik geen ijsblokjes.
  • Wees voorzichtig met voedsel dat op onhygiënische plaatsen is bereid.
• Handhygiëne
  • Was je handen grondig voor het koken of eten en na toiletbezoek.
• Zonbescherming
  • Vermijd direct zonlicht tussen 11u en 15u.
  • Gebruik voldoende zonnecrème en herhaal na het zwemmen.
  • Draag een hoed en bescherm je ogen met een goede zonnebril.

Dieren en Insecten

• Vermijd Risico's. Streel geen onbekende dieren.- Bescherm jezelf tegen muggen- en tekenbeten.

Rookvrije Zones

• Nicorette® Spray Voor rookvrije plaatsen: nicorette® Spray verlicht je trek in een sigaret binnen 30 seconden.

Medicijnen & Veiligheid

• Controleer je Medicijnen
  • Let op vervaldata, bewaarplaats, bescherming tegen zon en licht, en check of de verpakkingen en bijsluiters aanwezig zijn.
• Noodnummers
  • Europa: Bel 112 (gratis nummer).
  • Andere landen: Zoek het noodnummer online en sla het op.

Belangrijke Contactpunten

• Reisbijstand & Medische Bijstand
  • Zorg dat je de gegevens van je reisbijstand & medische bijstand van je mutualiteit meeneemt.
• Hulp Online
  • Bezoek www.diplomatie.belgium.be voor informatie over veiligheid en gezondheid in bepaalde landen, Belgische consulaten in het buitenland en benodigde reisdocumenten.

EHBO-kit

Medicatie tegen:

• Diarree (bv. Imodium®)
• Constipatie (bv. Microlax®)
• Misselijkheid/reisziekte
• Allergie
• Pijn en koorts
• Spierpijn
• Grieperige klachten
• Verstopte neus
• Keelpijn
• Nicotinevervanger (bv. nicorette®)

EHBO Essentials:

• Ontsmettingsmiddel
• Pleisters
• Schaartje
• Verband
• Koortsthermometer
• Zalf voor brandwonden
• Mondmaskers voor het hele gezin
• Ontsmettende handgel
• (Teken)pincet
• Medische toelating voor het vervoer van vloeistoffen en/of spuiten in het vliegtuig.

Overige Benodigdheden

• Zonnecrème & aftersun
• Goede zonnebril
• Insectenwerend middel & verzachtend middel voor beten
• Handcrème
• Lippenbalsem
• Lenzenvloeistof

Zo, nu ben je helemaal klaar voor je avontuur! Reizen is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Veel plezier en een veilige reis! 🌍✈️